Selbstverteidigung beginnt bei der Selbstwahrnehmung: Chen-Taijiquan (Tai Chi) und Qigong für äußere Stabilität und innere Balance Stabilität beginnt an der Basis – sowohl körperlich als auch mental. In diesem Workshop lernst du, wie du durch gezielte Übungen aus dem Chen-Taijiquan (Tai Chi) und Qigong deinen Stand festigst, deine Balance findest und dich mit deinem Körperzentrum verbindest. Doch es geht nicht…